WEEKEND BRUNCH週末早午餐
来源：菜肴屋 阅读：6.01K 次
忙碌的工作日过去，在周末就要赶紧充电！充电从吃开始
用料
| 蘑菇 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 番茄豆 | 适量 |
| 脆皮肠 | 2-3根 |
| 小番茄 | 2-3個 |
| 小土豆 | 3個 |
| 胡蘿蔔 | 150-200g |
| 乾海藻 | 50g |
WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法
把土豆、紅蘿蔔放到微波爐叮3-4分鐘
在表面撒一點鹽和黑胡椒粉![WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第2张]( "WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第2张")
玉米粒灼熟備用
![WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第3张]( "WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第3张")
加橄欖油煎熟蘑菇，最後撒適當的鹽
![WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第4张]( "WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第4张")
1、把乾海藻泡開，沖洗乾淨除去沙子
2、放3-4片姜片在水中燒開
3、洗乾淨的海藻放進去煮熟
4、撈起來，加點醬油、麻油、辣椒調味
其實就是涼拌海藻，可以煮多一點直接代餐！飽腹地熱量還去水腫！![WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第5张]( "WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第5张")
據說蘇打水可以減肥喔～
加一點水果、檸檬就能變成美美的鮮果汽水了
安全無添加，愛什麼加什麼😌![WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第6张]( "WEEKEND BRUNCH週末早午餐的做法步骤图 第6张")
小贴士
純粹隨心所意...吃得開心就好啦啦啦
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