白芸豆泥(100%白芸豆)
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听说白芸豆对身体好,所以买了白芸豆回家想榨豆浆,谁想到水加少了打成了泥😂没想到竟然好好吃!准备放到冰箱里冷藏,明早抹面包!
用料
芸豆 | 200克 |
水 | 150克 |
白芸豆泥(100%白芸豆)的做法
清洗白芸豆后泡2H(因为我的是破壁机所以不用泡一宿)
将白芸豆和水倒入破壁机中,速度最大磨3分钟,再将速度调到3再磨10分钟
小贴士
水要少,磨的细!
豆子太粗吃完可能会胀气哦!(才吃了一小碗的我已经吃不下任何东西了…它的减肥效果是不是就是这样来的…
#白芸豆
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