宁神安睡汤
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阿爷厨房
用料
| 鲫鱼（淡水鱼煲汤才好喝） | |
| 鲜莲子 牛蒡 玉米 胡萝卜 | |
| 干百合（提前浸泡） | |
| 腰果（换成核桃应该也行吧） | |
宁神安睡汤的做法
材料比较多。
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使用小刀剥去皮
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从尾端，用竹签把芯去掉
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去掉了
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玉米切段后一开四
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滚刀块。
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牛蒡刮去皮之后切厚片
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滚水里放入玉米 胡萝卜 牛蒡 腰果 鲜莲子
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煲45分钟。
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煎鲫鱼
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煎好了
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汤水开大火煮滚
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水滚的时候加入鱼，和干百合
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转中火
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煲30分钟
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好了
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好了
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