安睡营养汤
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房子大了，孩子有了，压力也大了。亚历山大，睡眠质量也不咋滴。
今天就做这款睡眠鸡汤，试试效果如何？
两个人吃饭，该煮什么?_?
我决定从现在起把日常饮食中值得回味的食谱记下来，跟大家分享。
用料
| 鸭肉（鸡肉，排骨，瘦肉当然都可以） | 520g |
| 党参 | 20 |
| 玉竹 | 20 |
| 红枣 | 10 |
| 桂圆干 | 10 |
| 黄豆 | 30 |
| 枸杞 | 15 |
| 香菇 | 20 |
| 姜片 | 3片 |
| 葱段（我没下） | 若干 |
| 盐 | 若干 |
安睡营养汤的做法
1/4只鸭，解冻。
肢解，切块（有点血腥，就不方便拍照啦）![安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第2张]( "安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第2张")
红枣党参玉竹枸杞桂圆黄豆等用温水浸泡5分钟，然后清洗干净
![安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第3张]( "安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第3张")
香菇温水浸泡5分钟，清洗干净。
![安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第4张]( "安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第4张")
肉先放汤煲里大火烧开撇去浮沫，然后加党参那些和香菇，加姜片和葱段，小火慢煲2个小时。
![安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第5张]( "安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第5张")
静静等待吧，我先闭目养神眯一会。
![安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第6张]( "安睡营养汤的做法步骤图，安睡营养汤怎么做好吃 第6张")
小贴士
1、我家是俩大人吃饭，所以通常整
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