特别适合气血不足的人
来源：菜肴屋 阅读：2.62W 次
用料
| 枸杞 | |
| 黄豆 | |
| 盐 | |
| 料酒 | |
| 姜 | |
| 大枣 | |
| 鸡精 | |
| 枸杞 |
特别适合气血不足的人的做法
提前把黄豆用冷水浸泡，再将猪蹄洗干净后开水下锅加入料酒煮出血末后捞出，再用热水洗干净
![特别适合气血不足的人的做法步骤图 第2张]( "特别适合气血不足的人的做法步骤图 第2张")
砂锅中倒入热水，放入猪蹄，姜片，小火炖40分钟后，再倒入提前泡好的黄豆炖30分钟，最后加入3颗大枣炖20分钟，最后加入枸杞炖5分钟，出锅前加入盐，鸡精就OK了啦
![特别适合气血不足的人的做法步骤图 第3张]( "特别适合气血不足的人的做法步骤图 第3张")
小贴士
猪蹄越烂越好吃，盐要最后放，不然会破坏汤的口感，大枣3个就可以，太多了，汤发甜不好喝，既补胶原蛋白，又补气血～而且还不油腻哦
#气血
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