全麦饼＋花生酱＋香蕉特别特别👍（适合减脂期）

花生酱，减脂期可以适量吃
优质脂肪，不要怕

用料  

全麦饼＋花生酱＋香蕉特别特别👍（适合减脂期）的做法  

1. 全麦粉＋凉水
   调成这样糊糊

2. 刷一点点油
   摊平

3. 一面变色熟了就翻面

4. 抹上花生酱＋香蕉
   一定要试试，特别特别好吃
   减脂期可以吃花生酱，属于优质脂肪，一小勺，热量没有那么恐怖

5. 一杯黑咖啡☕

6. 来个煎蛋

7. 加个滤镜😃