田冠草煲猪小肚,特别适合近期雨水缠绵的天气
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田冠草即车前草,能利水通淋、清热解毒、清肝明目。猪小肚是猪的膀胱,能止渴、缩尿、除湿。荷包豆因外形酷似少数民族的荷包而得名,又因其形状如人体肾脏、全身布满红色经络花纹而有“肾豆”之称;其性平和,味甘美,具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜防衰老等功效。搭配能利水的赤小豆、扁豆和薏米,整个汤水祛湿的效果非常好,适宜于近期雨水缠绵的天气保健饮用,对于湿热下注而有尿频尿痛等症状的人士也十分适合。
扁豆,薏米虽然祛湿效果好,但偏寒凉,所以提前用锅炒下备用。
用料
猪小肚 | 5-6个 |
田冠草(晒干) | 30克 |
赤小豆 | 20克 |
(炒)扁豆 | 20克 |
荷包豆 | 20克 |
(炒)薏米 | 15克 |
蜜枣 | 1-2个 |
陈皮 | 一块 |
生粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
田冠草煲猪小肚,特别适合近期雨水缠绵的天气的做法
田冠草提前用水泡下,因为根部很多泥,冲洗干净备用。
猪小肚买回来用剪刀剪开放入生粉和盐分别揉搓一到两遍,再用清水冲洗干净后,放入沸水焯水备用。
锅内加适量清水,放入上述材料,大火煲开后转小火煲1.5小时,放盐调味即可。这个汤水能清热祛湿,利尿,对前列腺炎,尿道炎,排尿不畅,尿痛等有一定的治疗作用;煲好的猪小肚可以捞出来用姜葱爆炒,美味之余还不浪费食材。
小贴士
(1)猪小肚子的清洗方法很关键,影响整个菜的味道,一定要按照做法认真清洗。
(2)本汤水偏寒凉,虚寒体质及体质偏虚弱的人群,不宜过量饮用。
(3)炒过的薏米,扁豆,相对来说比没炒过的没那么寒。
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