无鸡蛋牛奶上校鸡块

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用料  

无鸡蛋牛奶上校鸡块的做法  

1. 秋葵切根去蒂洗干净

2. 胡萝卜一根刨皮切小块放进绞肉机里

3. 鸡脯肉切小块洗干净

4. 全部材料放进绞肉机里一档稍稍打一下。

5. 放调味料，继续打，打到细腻。

6. 顺一个方向搅打上劲。

7. 放入平底锅中两面煎

8. 第一锅火候没掌握好有点糊。小火慢煎，两面煎至金黄就可以了。大人小孩都可以吃，口感非常不错，可以蘸酱，可以直接吃。