寒露一品炖

今日寒露，炖一锅滋补甜品给自己，懒人方子一锅炖，方便又滋补！

用料  

寒露一品炖的做法  

1. 所有干货冲洗干净备用

2. 提前隔夜泡发好桃胶和皂角米并且冲洗干净

3. 电炖锅加水投入干货

4. 红枣备用

5. 电炖锅营养粥2小时，大约1个半小时左右投入红枣和冰糖

6. 2小时结束就可以盛出开吃了，滋补温热甘甜刚刚好！

7. 红薯、桃胶、皂角米、紫米、红米、莲心、赤豆、红枣、薏仁、红皮花生大集合咯！👍

小贴士

完全可以利用家中现有的材料各种炖，个人喜好、随意搭配，寒露过后天气开始转凉，是时候开始滋补了。