超简单的所有肉炖菜-生酮饮食系列

明天要开始做实验了，所以短期内没那么多时间做菜了，今天打算把冰箱里的冰冻肉一并做了，用最喜欢的炖菜法

用料  

超简单的所有肉炖菜-生酮饮食系列的做法  

1. 水里加点姜，白酒，八角，烧开，把冰冻猪手和牛肋骨到进去，好去一下血水

2. 椰子油烧热，放姜蒜，干辣椒，八角炒香

3. 放切碎的洋葱，炒香，倒一些酱油，继续炒香，然后放盐，可以多放点，因为我打算后面多放点水。这个时候就要放盐，不要煮好后再放就没有味道啦

4. 倒高汤或者水进去煮，本来我有鸡汤的，忘记了，所以就倒的水。然后把所有的肉，猪肉，牛肋骨和鸡肉一起放进去

5. 生酮饮食嘛，再加一块黄油，相信我，味道更香

6. 最后煮出来很香呢，汤里加八角是我最近才发现的一个技巧，味道很好。