赤小豆水(下奶汤)
来源:菜肴屋 阅读:3.01W 次
许多嘛嘛如果奶水不足心情一定很焦虑,母乳是宝宝最好的食物,月子里初期我的奶水也不够,宝宝每天要贴补一顿奶粉,后来煮了赤小豆水来喝,两天变奶牛。没什么特别的味道,当水喝即可。本草纲目上记载,赤小豆,通乳汁,下胞衣。所以对产后排恶露也很有效果。
注意第一,乳腺一定通畅,这边有专门的揉奶师,让她把乳房揉开。第二赤小豆和红豆都可以。(二者是不是一样的,有什么区别可以百度了,我也不清楚,我用的红豆,效果也不错的。)
用料
红豆 | 克 |
水 |
赤小豆水(下奶汤)的做法
超级简单洗净,煮水
小贴士
放在保温壶里,可以喝一天
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