霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~

早晚凉中午暖的气温，
可能还会持续一个礼拜，
真的要照顾好自己的身体，
【银耳莲子雪梨】不仅有清肠润燥的作用，
还有增强免疫力的功效。
味道也非常的润滑爽口，
特别适合冬季保健滋补，
赶紧动手为自己和家人煮一碗吧！

用料  

霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~的做法  

1. 取一个完整的雪梨洗净，切块、装盘备用

2. 干银耳撕成小块，浸泡在水中泡发

3. 蒸锅倒清水，银耳放入蒸锅根据个人口味加入冰糖，撒入若干莲子，
   进蒸箱100度蒸煮10分钟

4. 取出放入雪梨，继续炖煮5分钟，最后放入几颗枸杞就大功告成啦！