滋阴润肺祛湿甜汤
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秋干物燥,给自己煮一碗银耳汤吧。
用料
红枣 | 2颗 |
桂圆 | 4颗 |
枸杞 | 少量 |
百合 | 少量 |
莲子 | 10颗 |
桃胶 | 4颗 |
薏米 | 少量 |
芡实 | 少量 |
银耳 | 1/4 |
滋阴润肺祛湿甜汤的做法
准备好所有的食材
桃胶提前泡发7个小时左右
泡发好之后去除杂质
红枣去核(红枣核燥热)
银耳泡发,撕成小朵
所有食材加水,大火熬煮至食材软糯即可盛出
小贴士
这款汤不加糖,红枣和桂圆本身是有甜味的,如果觉得味道淡可以加少许红糖。
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