春色滋阴润肺白玉汤
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春天临近,很多时候会感觉干燥,那就用米博做个好汤补补把!沙参清热养阴,润肺止咳。玉竹滋阴潤燥去烦,在春天让你也能水润到底?沙参玉竹的清甜遇上玉米胡萝卜瘦肉等散发出来的香味,融成一碗有温度的好汤,也许,这就是美味·
用料
沙参 | 30克 |
玉竹 | 30克 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 5克 |
玉米 | 100克 |
胡萝卜 | 80克 |
排骨 | 300克 |
姜 | 20克 |
盐 | 5克 |
料酒 | 15克 |
春色滋阴润肺白玉汤的做法
排骨焯水,加800克水,15克料酒,8分钟140温度1档反转
食材全部放入锅中加1200克水,姜10克,10分钟140温度1档反转
再来70分钟95温度1档反转(燉煮)
煮好加盐5克,20秒140温度1档反转
小贴士
这段时间正好换季,天气一冷一热的非常容易感冒,前几天隔壁的几个小孩和我家的都中招,那鼻子一吸一吸的也是怪可怜的,这种风热感冒最适合润肺汤,做法也非常简单,直接把准备好的食材往锅里一扔,在机子上设定好时间和温度就可以啦,也不用守在一边,一点难度都没有。
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