银芽鲈鱼片
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用料
鲈鱼 | 1条 |
绿豆芽 | 200g |
红辣椒 | 1个 |
姜丝 | 适量 |
葱段 | 适量 |
鸡蛋清 | 1个 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
胡椒粉 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
银芽鲈鱼片的做法
将鲈鱼洗净去内脏,去皮去骨,将鱼切成薄片,(这一步我是在买鱼时直接让卖家将鱼片成大片,回家改薄片的)用料酒、盐腌制十分钟。
绿豆芽掐头去尾,洗净沥干,姜和红辣椒切丝,葱切段。
在小碗里加入1小勺盐,2勺蒸鱼豉油,胡椒粉,鸡精少许拌匀做成调味汁备用。
鱼片腌好后均匀裹上一层蛋清,放一旁备用。
将锅烧热,倒入色拉油(比平常炒菜稍多一点),将鱼片倒入翻炒至泛白即马上盛出。
锅内留底油,加入姜丝煸炒一下,再依次加入红辣椒丝、葱段、绿豆芽,倒入调味汁翻炒均匀,再加入鱼片,翻炒均匀马上起锅即可。
小贴士
这道菜的主材鱼片也可换成草鱼片,要想口感嫩滑爽口,一定要裹蛋清,而且两次翻炒时间一定不能长,不然很容易炒老。
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