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补脑提高记忆力,补水美颜

来源:菜肴屋 阅读:7.38K 次
补脑提高记忆力,补水美颜的做法步骤图

年底各种忙感觉脑子不够用,孩子们马上就要考试了也可以多喝点补脑的汤,提高记忆力。
功效:补脑养神,提高智力,增强记忆力,消除眩晕

用料  

1条
淮山 1根
红萝卜 1根
瘦肉 250克
玉竹 15克
沙参 15克
枸杞子 5克
生姜 6片

补脑提高记忆力,补水美颜的做法  

  1. 鱼洗干净放锅里加油和生姜煎至2面金黄。

    补脑提高记忆力,补水美颜的做法步骤图 第2张
  2. 家里有孩子可以把鱼放入汤袋里煲。

  3. 红萝卜和淮山去皮切块食材洗干净一起放入砂锅中煲2小时再加入枸杞子煲半小时。

    补脑提高记忆力,补水美颜的做法步骤图 第3张
  4. 去除汤上面的油加少许盐调味即可。

    补脑提高记忆力,补水美颜的做法步骤图 第4张
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