孕期食谱水煮毛豆
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毛豆含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，还有蛋白质，是孕期食谱首选
用料
| 毛豆 | 半盒 |
| 八角 | 1个 |
| 花椒 | 一小搓 |
| 盐 | 7克 |
| 干辣椒 | 4-5个 |
| 香叶 | 1片 |
| 水 | 三杯 |
| 蒜 | 半颗 |
| 姜 | 1片 |
孕期食谱水煮毛豆的做法
洗干净半盒毛豆
![孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
剪刀去头去尾
![孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
准备好调料，必须要的调料是八角，蒜，花椒和盐，有这四样味道才巴适
![孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
毛豆倒入调料，再加三杯水
![孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
大火煮开后转小火，盖盖煮六分钟，黄豆有点软软的，尝尝味道，可以加一小撮白糖，装盘就可以吃啦
一小撮就是大拇指和食指捏起来的量![孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "孕期食谱水煮毛豆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
肠胃不好的时候不要吃这道菜，豆类容易胀气
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