炖鸭胸
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鸭胸中式做法 自留
用料
鸭胸(万象冷冻) | 两块 |
土豆 | 一只 |
陈皮 | 三四片 |
八角 | 一粒 |
香叶 | 一片 |
姜 | 三片 |
蒜 | 八瓣 |
味啉 | 四勺左右 |
酱油 | 三勺 |
蚝油 | 三勺 |
白胡椒 | 一小勺 |
冰糖 | 五六粒 |
炖鸭胸的做法
冷冻鸭胸放四度解冻过夜。温水浸泡十分钟泡去血水,清洗沥干。皮朝下,切麻将大小的块。加三勺味啉用手抓匀,腌三分钟,期间玩命用叉子刺松红肉部分。倒入热水,将鸭块泡五分钟,沥干水分。
汤锅不放油,大火烧热后,将鸭块皮朝下逼出鸭油,之后翻炒至表面无血色,用勺丢掉大部分鸭油只留锅底一层,丢进八角,香叶,姜,蒜,加一勺味啉,继续炒至鸭块表面和锅底出现一点焦色,加热水至刚没过鸭块(大概五厘米高),中火煮十分钟。
土豆去皮切小滚刀块丢入锅中。将酱油,蚝油,白胡椒,冰糖,陈皮在碗里混好,淋进锅中,煮开,尝味道,转小火炖三十分钟。前二十分钟检查水量,太少就添一点热水尽量让汤滚起来时可以没过肉和土豆。
三十分钟时,用叉子可以轻松插入肉和土豆,汤已经开始糖化出现泡泡,转大火收汁同时翻炒让汁均匀裹在肉和土豆上(轻手!不要捣烂土豆)。端锅上桌!
小贴士
鸭肉好腥,多加味啉或者米酒利于除腥。
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