三色素炒西兰花
来源:菜肴屋 阅读:1.38W 次
色泽鲜艳,营养健康,西兰花入味,很好吃~
用料
西兰花 | 200g |
小胡萝卜 | 一根 |
黄椒 | 半个 |
蒜 | 一个 |
姜 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生粉 | 适量 |
将西兰花去梗,胡萝卜切片,分别放入开水中烫一下,捞出沥干水分。生粉加水备用
蒜和姜切末,黄椒切条,不粘锅里倒入适量橄榄油,待热锅后,加入蒜姜末
先放入胡萝卜翻炒,再加入西兰花,中火炒至胡萝卜透色,再加入切好的黄椒,不断翻炒
快熟时加适量盐调味,继续翻炒,等菜均熟了,就可以加入先前准备的生粉加水来勾芡,最后出锅即可
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