蒜泥蒸虾
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虾含有丰富的蛋白质、钙，对孕妈和胎宝宝非常重要。另外，虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，多食用含碘的食物很有必要
用料
| 虾 | 200克 |
| 蒜 | 5克 |
| 姜 | 5克 |
| 生抽 | 10克 |
| 糖 | 2克 |
| 料酒 | 5克 |
蒜泥蒸虾的做法
备菜
1虾洗净，挑去虾肠
2蒜拍破与姜一起剁成蓉
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将虾在碗内摆放均匀，在另一碗内将生抽、料酒、糖和蒜蓉姜末混匀，用勺子淋在每只虾身上
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蒸锅内水烧开，将装好虾的碗放入，营养蒸设温100度，蒸3分钟即可
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出蒸箱后摆盘
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