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时蔬烧腐竹无油低卡减脂

来源：菜肴屋阅读：6.29K 次

时蔬烧腐竹无油低卡减脂的做法步骤图

用料

腐竹	50克
西葫芦	80个
香菇	2朵
调味汁
臻品蚝油	1大勺
臻品米醋	1小勺
勾芡
藕粉	8克
过滤水	20克
高汤
鸡汤	2大勺

时蔬烧腐竹无油低卡减脂的做法

腐竹泡软、西葫芦和香菇洗净、切片。
高汤、西葫芦、香菇、腐竹煮开转小火。
加入调味汁，翻炒均匀
勾芡，大火收汁。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/82rxlr.html

#低卡 #减脂 #无油 #腐竹 #时蔬

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