翠绿爽口的豇豆炒肉丝
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“不时不食”也就是说吃东西要应季节,吃时令当季的食物,按植物的生长季节,到什么时候就吃什么东西。小时候在农村长大,吃的蔬菜都是自己家种的,根据节气长的什么家里就吃什么,母亲只加少许盐调味就很香,有蔬菜本身清香,还带有清甜味。
用料
豇豆 | 1把 |
小个点西红柿 | 1个 |
瘦猪肉 | 50克 |
干香菇 | 3朵 |
蒜 | 2瓣 |
山茶油 | 1勺 |
盐、白糖 | 各适量 |
料酒 | 1勺 |
翠绿爽口的豇豆炒肉丝的做法
豇豆清洗干净
豇豆清洗后,用手撅成寸段,香菇提前泡发
西红柿切小块,蒜切末,瘦猪肉切细条,泡发的香菇也切小条
锅里加水烧开,加少许盐,几滴油,再放入豇豆煮5分钟,豇豆断生,颜色变至翠绿
豇豆捞出,马上用凉水冲淋,保持翠绿的颜色
炒锅烧热加油,爆香蒜,下入肉丝煸炒至变色,烹1匙料酒去腥增香
加入西红柿块、香菇丝翻炒几下
倒入焯水过的豇豆翻炒,加适量盐、白糖翻炒均匀即可出锅。
颜色翠绿,清脆爽口
小贴士
煮豇豆要开水下锅,并在开水锅里先加少许盐和油后再下入豇豆,喜欢脆些口感的煮5分钟就可以捞出,喜欢软烂些就多煮2-3分钟。煮好捞出马上浸入凉水中或是冲淋,给豇豆降温,便可保持绿油油的颜色不发黄。
炒豇豆加少量西红柿来调味,天然的果酸让菜品的味道更丰富,香菇可增加菜品的鲜香,也可以不加。
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