芦笋炒蛋🥚
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用料
芦笋炒蛋🥚的做法
第一步:芦笋洗干净,切滚刀~
第二步:碗里打入三个鸡蛋,打散~
第三步:先下油,炒鸡蛋~
最后一步:锅内烧油,加入葱姜爆香,加入芦笋翻炒(也可以提前用水焯一下,这样颜色更好看一些),加入炒好的鸡蛋。翻炒均匀,根据个人口味,撒少许盐~炒熟即可出锅~
PS:千万千万不要放生抽,楼主就是一个失败呢例子~ 本人第一次炒芦笋,网上搜索据说芦笋因为本身就属于低糖,低脂肪。而且高纤维的一种食物,除此之外还富含微量的矿物质元素,适量的吃一些芦笋,确实可以起到降低脂肪和减肥的作用。味道吃起来还不错~你也可以试一试~口感偏清淡~很健康~
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