鸡腿肉炒茶树菇
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茶树菇:1.蛋白质含量位于菌菇类前列，其中一种肽物质能抑制人体内血管紧张素的生成，从而达到辅助降压的作用
2.钾含量菌菇类最高，它有助于排出人体内多余的钠元素，帮助稳定血压
3.正常了食用，并不会导致低血压
用料
| 茶树菇 500 | 克 |
| 姜5 | 片 |
| 蒜4 | 瓣 |
| 辣椒 | 3个 |
| 胡椒粉 | 适量克 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 鸡腿肉 1只 |
鸡腿肉炒茶树菇的做法
茶树菇洗净晾水
![鸡腿肉炒茶树菇的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡腿肉炒茶树菇的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
冷锅放油，至油热
![鸡腿肉炒茶树菇的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡腿肉炒茶树菇的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
姜蒜切碎
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鸡腿去骨，切片，
![鸡腿肉炒茶树菇的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鸡腿肉炒茶树菇的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
锅内热油倒入姜蒜和鸡肉炒熟，然后烩入干煸好的茶树菇，倒入适量的蚝油，捞匀，起锅
![鸡腿肉炒茶树菇的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "鸡腿肉炒茶树菇的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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