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四季豆烧茄子(少油)

来源:菜肴屋 阅读:1.3W 次
四季豆烧茄子(少油)的做法步骤图

茄子,好多人喜欢吃,就是油太大了。我烧茄子自己摸索出了个好方法,把水当油使,也许有人能用上

用料  

长条茄子 1~2条
四季豆 适量
红辣椒 可有可无
葱姜蒜 适量
适量
其他调料 看习惯,我很少放调料

四季豆烧茄子(少油)的做法  

  1. 水焯熟四季豆,捞出备用

  2. 油锅爆香葱姜蒜,平时炒菜的量,不需要多放,放茄子翻炒,会发现很容易干,水很关键,把水当油使,干了延锅边淋一点点水,重复这个操作,不能一下子把水倒入,直到茄子没有白心,不用加水,用锅铲压一压茄子,两面都煎透软

  3. 加入四季豆和红尖椒,有青蒜苗放点是又好看又好吃的,继续翻一下就可以放水闷小会,出锅前放点盐就可以,也可以淋点香油

    四季豆烧茄子(少油)的做法步骤图 第2张

小贴士

1、其实烧茄子就是要耐心,一定要烧透了,烧透了就好吃,直接水煮的会很难吃
2、水当油使很好用哈哈

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