酸菜鱼(1鱼3吃之一)
用料
鱼脊肉(1条3斤重草鱼所有脊肉) | 约1斤多 |
酸菜(之前我自己用白醋、砂糖腌制的) | 约半斤 |
小米椒、姜片、蒜片 | 适量 |
芫荽 | 适量 |
豆牙 | 半斤 |
金针菇 | 200克 |
青瓜片 | 约150克 |
草鱼头(切出来煮汤底) | 1个 |
调味: | |
白胡椒粉 | |
陈醋 | 2汤匙 |
蚝油 | 2汤匙 |
盐 | 适量 |
砂糖 | 1汤匙 |
花椒油 | 1汤匙 |
酸菜鱼(1鱼3吃之一)的做法
将所有材料洗干净切好,活草鱼在鱼尾划一刀先把血放了再剖肚子处理干净。
提前把豆芽灼熟。
把鱼剖开,切出整块脊肉。
鱼脊肉从鱼尾向鱼头方向斜刀片出约2mm厚向鱼片(这样切的鱼片鱼刺不会断,都是完整的不容易卡到喉咙)
两大块鱼脊肉切出一大盘。用少许白胡椒粉、少许盐、1个鸡蛋白腌15分钟。
腌鱼片的时间处理鱼头: 把连着鱼头的一小块肉也一同切下剖开备用。
这一步可不看:【处理骨腩和鱼尾】1. 骨腩不放进去做酸菜鱼,可用盐、酱油、花生油腌了,煮好一锅白粥,放进骨腩和葱花再煮滚调味即可。
2. 鱼尾可热油煎了放水煲老火汤或滚汤(老火汤就放点红萝卜、苹果、粉葛随便一样都行,下一个菜谱我会写)酸菜鱼汤底: 热油锅后放进鱼头煎至微黄,再放姜片、蒜片、小米椒煎一下,放入约1.5升开水盖锅盖烧开约2分钟至汤变白。
然后放入酸菜、金针菇、蚝油、砂糖、鸡粉、盐调味,试一下调至适合自己口味,最后才放陈醋,然后转小火保持汤水100度。
平底不粘锅上倒入花生油,铺上鱼片,花生油刚好没到鱼片边上。
找来一个边炉锅(我用美的电磁炉送的火锅锅),捞起汤底中的鱼头平铺在锅底,再铺上熟豆芽,再捞酸菜。(剩下的汤继续在另一个锅保持沸腾)
然后开小火加热鱼片至六七成熟还呈粉色即可。
酸菜上再铺点青瓜片,然后把刚才的鱼片平铺在最上面。平底锅中剩余的油加入花椒油继续烧热。
倒进沸腾的汤底,铺上芫荽,最后浇上热油。
又嫩又滑的酸菜鱼就做好了。
百吃不厌。
小贴士
1. 豆芽、金针菇这些配菜根据个人喜好可放可不放。