胶原蛋白粉版隔夜燕麦
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🤔早上总忘记喝胶原蛋白粉,放进早餐里一举两得。
🧐还意外解锁闲置好久美达施纤维素粉的神仙喝法。
用料
捷森巧克力味燕麦片 | 40克 |
胶原蛋白粉 | 1条 |
脱脂奶粉 | 20克 |
美达施纤维粉 | 1小勺 |
核桃碎或者任意坚果碎 | 6克(1颗) |
橙子 | 1个 |
枸杞子或者其他果干 | 适量 |
梅森杯 | 1个 |
胶原蛋白粉版隔夜燕麦的做法
上述食材依次放入杯中,加满水,拧好盖子,放入冰箱,冷藏一夜,第二天搅拌均匀就OK啦。
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