2021年暑期家庭小饭桌

中考季前后，妈妈努力经营着家里的小饭桌，为辛苦的娃儿做好后勤保障工作！娃儿说这个暑假他不想摄入过多的肉类，想多吃蔬菜。这不是难为擅长做肉的娘亲我嘛！记录一下，看看自己能做哪些蔬菜，持续更新……

用料  

2021年暑期家庭小饭桌的做法  

1. 腊肠炒荷兰豆+扒全茄+水煮虾+棒骨白菜汤

2. 火爆大头菜+肉末炒蒜苔+酱牛肉+水煮虾+豆腐白菜汤

3. 小伙子最近喜欢吃水煮虾，那就经常做

4. 香菇油菜+蒸糯米肉丸+炸小河虾+凉拌菜+棒骨山药汤

5. 红烧排骨+煎韭菜鸡蛋+油菜豆腐+糖拌西红柿+蘸酱菜+汤

6. 尖叫干豆腐+茄子炖土豆+大拌菜+水果沙拉。这是带老妈去农村姑姑家带回来的食材，照片没照全，当时为给姑姑看她给拿来的干豆腐拍的照😄

7. 翻到这张照片，这顿饭菜没记录，尖椒肉丝炒蘑菇，好吃😋

8. 茭白炒肉片+黄蘑炒小白菜+炸河虾+蒜泥血肠。茭白很好吃，炒它的肉提前用料调味。

9. 火爆大头菜+香辣肉丝+肥牛金针菇+凉拌菜+棒骨小白菜汤

10. 松仁玉米+肉丝烧豇豆+白灼生菜+糖拌西红柿

11. 西红柿炒鸡蛋+肉丝炒黄花菜+麻椒土豆片+凉拌菜

12. 牛尾山药汤

13. 酱炒尖椒鸡蛋+火爆大头菜+有机菜花+蒸糯米肉丸+肥牛白菜汤

14. 炖豆角土豆+水煮虾+茭白炒肉+拌黄瓜丝

15. 蒜蓉秋葵+鸡蛋大头菜+鲍鱼炖土豆+鸡汤豆腐串+素鸡豆腐

16. 打卤面，拉面+榛蘑肉末酱