便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠
来源:菜肴屋 阅读:2.41W 次
每次经期前都会腹胀,即便不是经期,平时但凡稍微不注意就会积食,蜂蜜啊茶啊都试过,黑咖啡勉勉强强有点效果…疫情又买不着……
我是个瑜伽老师,有接触商卡排毒的课程,由于顽固性肠胃问题,每次带会员做会员都跑厕所我一点感觉都没有……
想起香蕉水是因为之前辟谷的时候用来顺气用……搜了一下下厨房想参考一下发现并没有香蕉水……于是我就自己倒腾了……其实便秘调理更主要是靠平时饮食,这个香蕉水不能说所有人必定有效,反正简单试试也没事
用料
香蕉 | 两根 |
苹果 | 1个 |
红枣 | 6颗 |
便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠的做法
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