南瓜芝麻豆浆 通肠润便
来源:菜肴屋 阅读:2.56W 次
南瓜的季节到了!把它做成豆浆吧
用料
黄豆 | 30克 |
黑芝麻 | 10克 |
南瓜 | 120克 |
清水 | 700mlt |
南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法
小贴士
养生功效:南瓜多糖能促进细因子生成,增强强免力。南瓜中的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A,对上皮组纷的生长分化、促进骨骼的发育具有重要功能。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的重要成分。这数豆能迅速补充能量,护养产妇身体。
贴心提示:黑芝麻含有较多油脂,有通便的作用,患有慢性肠炎、便溏腹泻者不宜饮用这款豆浆
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