健康宝宝饮品~润肠通便🆚药物/丝瓜椰枣饮😂
来源:菜肴屋 阅读:2.57W 次
听到有宝宝便便臭得要死,宝妈们真是左右为难。
😠女娃担心大了嫁不出去,男孩纸担心娶不上媳妇——哈哈,都给臭跑了😂
可是又不知道怎么给宝宝改变饮食……吃药味道苦且不说,也治不了根,不如试试给宝宝做个替代品,即没有副作用,还可以经常饮用的如何✌️
健康饮食离不开蔬菜水果豆类全谷类,比如蔬果昔,还有今儿这款非常简单快手的丝瓜椰枣饮,安全放心立竿见影。
用料
嫩丝瓜 1根 | |
椰枣 适量 | |
亚麻籽 (可略) |
健康宝宝饮品~润肠通便🆚药物/丝瓜椰枣饮😂的做法
丝瓜轻轻刮掉筋,留下绿皮,用开水快速烫一下,不要切开,整根直接烫,尽可能多的保留住营养,椰枣也烫一下,剥开去核备用。
丝瓜切块,和椰枣一起放入破壁机,加一点温水打成浓饮即可,嗯对,放亚麻籽的话可以增加点粘稠度,也可换成其它坚果或者啥都不用放,可灵活运作✌️
如图,口味挺好,丝瓜的特殊味道被椰枣遮住了,一点也喝不出来,就像甜甜的果汁嘛!如此,简单快捷呵呵——让食物成为宝宝的药物💪
小贴士
1.确定放心的丝瓜可以打生的,如果宝宝太小,不如稍微烫烫去掉涩味再打,还会增加口感。
3.椰枣对便秘有一定保健作用,加上可以美容的丝瓜,润肠通便,堪称完美奥!
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