哆咪辅食|三款宝宝功能粥饮：温补养胃、润肠通便、补气益血，适合8个月以上宝宝

对于7、8各月龄的宝宝来说，辅食就是各种粥、汤羹、米糊等等了。那我们在煮粥的时候应该如何根据宝宝的状态来选择食材呢？今天就给大家介绍三款功能粥！

用料  

哆咪辅食|三款宝宝功能粥饮：温补养胃、润肠通便、补气益血，适合8个月以上宝宝的做法  

1. 温补养胃的四色小米粥：黄、白、绿、黑四色小米各半勺。黄、绿、黑、白四色小米分别半勺加水浸泡30分钟。滤去水分，将小米放至锅中加入200ml的清水煮20分钟左右即可。

2. 润肠通便的粗粮粥：一勺燕麦米，半勺玉米茬，半勺糙米。燕麦米、玉米碴、糙米分别半勺加水泡1个小时。滤去水分，将粗粮放至锅中加入350ml清水煮30分钟左右即可。

3. 益气补血暖胃健脾的豆米粥：黑米半勺、糯米半勺、黑豆20颗左右、红豆半勺。黑米、糯米、黑豆20颗、红豆半勺加水过夜。滤去水分，将豆米放入锅中加入500ml清水煮1-2个小时左右即可。

4. 完成

小贴士

温补养胃的四色小米粥：用有着养心安神功效的黄小米半勺，再加入含有丰富硒元素的绿小米半勺、还有多种矿物质含量丰富，有着滋阴补血功效的黑小米半勺、最后是益气养胃的白小米半勺，加入适量清水浸泡30分钟左右。
润肠通便的粗粮粥：一勺燕麦米，半勺玉米茬，半勺糙米，都是膳食纤维和B族维生素都含量非常丰富的食材。加入适量清水浸泡一小时。
益气补血，暖胃健脾的豆米粥：取黑米半勺、糯米半勺、黑豆20颗左右，红豆半勺。倒入清水浸泡过夜。
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