12M＋宝宝便秘，别逼着孩子喝水了，你试试这个，软呼呼的还好消化，山药饼

当然笨笨也一直没有吃过母乳，一直是人工喂养。

像人工喂养的宝宝，真的很容易胃热

好几天一次大便，是经常的事，但我发现我一做山药、红薯、紫薯类的食谱，笨宝宝的大便问题就能改善很多，通便效果特别好使，所以我的食谱里，经常会用到这些食材〜

个人微信号：fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！

用料  

12M＋宝宝便秘，别逼着孩子喝水了，你试试这个，软呼呼的还好消化，山药饼的做法  

1. 黄油：20克（可用椰子油代替）
   
   铁棍山药：300克
   
   面粉：300克
   
   白砂糖：15克(糖量可自已调整，我这个量我感觉点点甜）
   
   鸡蛋：2个
   
   酵母：5克
   
   配方奶粉：10克
   
   参考月龄：12个月以上
   
   难易程度：易
   
   提示：适合对方中食材不过敏的宝宝
   
   制做量不代表添加量哦！！

2. 山药上锅蒸熟，去皮。我大约蒸了二十分钟左右，大家用筷子扎一下，筷子很轻松就能扎透就熟了！！

3. 山药压成泥，山药压成泥，大家多压会，尽量捣得细腻一些，。。。

4. 加入白糖，两个鸡蛋，拌匀。大家注意这个里面的糖量我已经控制到很低，我吃感觉点点甜，这个糖量大家自己行调整哦，我建议小宝宝吃，尽量少糖哈！！

5. 加入奶粉！！

6. 加入黄油，类似的饼，我试过用椰子油做的，超级好吃，大家有椰子油的可以用椰子油，没有的就用黄油哈。

7. 加入酵母。拌匀

8. 加入面粉，用筷子搅拌成小面絮

9. 用手揉成团，盖上保鲜膜静置10分钟

10. 静置好的面团放案板上擀成大片。不要太薄，厚度参考上图就可以了

11. 用模具压成小饼状，将小饼取出单独摆放，乘下的面重新揉圆擀扁后继续上面的步骤，这个饼越小越好，一口一个，口感软软的

12. 摆放在容器中，盖上保鲜膜，我直接放案板上，盖的保鲜膜，这样操作，太麻烦，建议放容器中哦，发酵大概一个小时，这个是参考时间，根据自己家里的温度，来决定发酵时间，小饼明显发胖，拿起来很轻盈就可以了。
    
    我本想压个照型出来，事实证明，这是多余的，因为最后都会变成上图这样的小胖子

13. 锅放在炉子上，开大火，锅热以后转中小火，锅里下入饼团，不放油哦

14. 盖上锅盖，烙两分钟的样子，这个参考时间，因为火力跟锅具不一样哈，一定要没事我翻动，以免糊了，见表面上色后翻面，继续盖上锅盖烙，一定要多翻动哈

15. 如何判断饼熟了没，用手轻轻压饼的侧面，如果按下去马上回弹饼就熟了，按下去一个坑，饼肯定没熟

小贴士

大家也可以把山药换成紫薯、红薯等。再面团里加点坚果粉、或者在里面放点馅，是不是营养密度就马上上来了，大家自由发挥哈

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：fushi1025  需要的话，可以私聊我