土茯苓猪骨祛湿汤

用料  

土茯苓猪骨祛湿汤的做法  

1. 清洗干净猪骨，备用

2. 准备100克土茯苓，清洗干净备用。

3. 准备薏米，赤小豆，扁豆各50克清洗干净。（如果时间充裕，也可以浸泡一两个小时，这样豆容易煮烂。）

4. 清洗干净后的猪骨放进沸水中汆水2分钟捞起。可以加点料酒。

5. 汆水2分钟后捞起用清水清洗一遍。

6. 把所有材料准备好放进锅中开始煲汤啦！

7. 把所有材料放入锅中开始煲两个小时。

8. 两个小时过后汤煲好啦，可以喝啦！既祛湿又美味。特别适合春夏交替季节，祛除身体湿气，清热解暑。

小贴士

特别适合身体湿气重，怎么睡都不够睡的小伙伴们。既简单又有效哦。