清热祛湿汤：牛大力土茯苓玉竹猪骨汤

广东的天气漂浮不定，多数人都会湿热湿毒，不防多喝祛湿健脾的汤水调理调理。从我妈身上学来了一款广东的祛湿靓汤～今天来分享记录一下
功效：土茯苓清热祛湿解毒，还有舒筋活络的作用。而牛大力补虚润肺，强筋活络。
加上猪骨和其他材料一起，可以起到汤疗的作用。常喝非常有益哦，祛湿清热解毒，利尿，祛水肿，健脾润肺。

用料  

清热祛湿汤：牛大力土茯苓玉竹猪骨汤的做法  

1. 材料：
   1⃣️新鲜土茯苓（也可用土茯苓干，但是新鲜的会更清甜）
   2⃣️牛大力
   3⃣️玉竹
   4⃣️猪扇骨
   5⃣️蜜枣
   6⃣️姜片
   我煲的是4～5个人的分量
   然后药材是到市场让人家配的，这里没有很标准的刻克数哦
   
   🌟将所有材料洗干净备用

2. 1⃣️汤煲里烧开水，放入所有的药材、姜片、蜜枣（中小火煲30-40分钟）先煲材料会让汤更加清甜

3. 2⃣️用另外一个锅烧开水后放入猪扇骨飞水（过水）

4. 大火烧开沸腾骨头变色后捞起过凉水冲洗备用

5. 3⃣️汤锅里煲到3 40分钟左右将猪骨放入一起煲
   4⃣️中小火再煲1小时即可

6. 煲好的汤清甜的不得了

7. 捞起的汤渣，很好喝的汤哦

小贴士

煲出来的汤清甜的不得了！
先煲药材会更甜哦～