夏至汤方

来自72物候元气生活

用料  

夏至汤方的做法  

1. 鸡洗干净斩大块，去掉鸡皮和肥油

2. 汆烫一下出出血水

3. 然后和所有材料一起放入汤煲内，大火煲开后转小火，煲1小时左右即可

小贴士

1.下焦有湿热，也就是舌苔黄腻、小便短赤、白带黄多、湿热痢疾、阴痒、便秘等情况时，不要吃芡实，因为会把邪气收摄住，排不出来。
2.如果同时又有心浮气躁、入睡困难、舌尖发红的心火旺情况，那就把莲心也保留，一起煲汤
3.夏至期间一周可以喝1-2次。孕妇吃的话，要去掉薏米。