解毒润肺の青橄榄鲍鱼煲猪筒骨
✨橄榄炖鲍鱼汤有解毒、生津止渴、增强免疫力、促进生长发育的功效。青橄榄的味道比较酸涩,服用后能归肺胃经,有生津止渴、解毒、清肺的功效。
✨做鲍鱼汤的时候添加进去橄榄,可以使营养成分更丰富。鲍鱼里面含有维生素a,能保护皮肤健康,同时能增强身体免疫力,还能促进生长发育。
✨橄榄炖鲍鱼汤具有滋阴壮阳、清热解毒、平肝固肾的功效。鲍鱼,有提升免疫力、滋阴壮阳的作用,橄榄是一种温和清热的食品原料。橄榄中的芳香物质可以起到清咽健胃,助消化的作用。
✨鲍鱼肉中含有保龄素,具有抗癌、增强免疫力、调节内分泌的作用,鲍鱼壳也有滋阴壮阳,清热平肝的效果。
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜,不宜食用.
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄,说明用矾水浸泡过,最好不要食用.
3.橄榄味道酸涩,不可一次大量食用.4.脾胃虚弱、胃酸过多者不宜多食.
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煲汤用鲜小鲍鱼就可以了!不用太大!
鲍鱼10块3个 我买了9个
青橄榄一斤才7.8RMB
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关于橄榄保存:
➫泡水生吃:直接放冰箱冷藏(或是保鲜)的抽屉里,随意盖着,留个口子呼吸,不要焖太紧,袋子底部可垫张纸巾,可以放十天左右呢!
➫煲汤煮水:可以放进冰箱冷冻保存,需要清水洗净再放入冷冻,之后使用时无需解冻直接入锅就可以的冷冻可以保存时间长些
用料
橄榄 | 8颗 |
鲍鱼 | 9只 |
姜片 | 3片 |
猪骨头 | 3只 |
竹芋 | 3个 |
甘蔗 | 1节 |
解毒润肺の青橄榄鲍鱼煲猪筒骨的做法
猪骨洗干净,锅中烧水放入两片,焯水备用
需要的材料!甘蔗,竹芋没有可以不加。
鲍鱼刷干净!
加入水!冷水入锅!大火转小火煲1.5小时。
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