痛风的荤菜？

用料  

痛风的荤菜？的做法  

1. 面筋泡好挤干水分，面筋低嘌呤

2. 切点香肠

3. 蒜来点

4. 干辣椒花椒提提香味，不爱吃辣不放

5. 先炒干辣椒花椒蒜，闻见香味炒面筋，因为油多，炒几下其实就熟了，太干少来点水，少来点生抽，青盐，炒完倒进火腿炒几下，火腿本来就有味道所以最后放，太干了就少来点水，熟了就出锅，少放点盐，这个容易炒咸

6. 好了，即便你痛风犯了也可以放开吃，老生常谈，还是要把痛风治好啊！