高膳食低脂菜团子
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减脂人士可以考虑的低卡餐哦
用料
| 玉米面 | 100克 |
| 小白菜 | 400克 |
| 虾仁也可以是虾皮或者其他想加的东西 | 250克 |
| 蚝油 | 1勺（视个人口味定） |
| 香油 | 1勺（视个人口味定） |
高膳食低脂菜团子的做法
虾仁剁碎、小白菜洗净切碎和虾仁混合
两种食材搅拌到一起，放入蚝油、香油，步骤和做馅一样
准备干玉米面粉（我只有玉米粉了，也可以加入面粉）
把馅攥成团，挤出水份，放入干玉米粉中滚，然后再攥、再滚，（裹面的薄厚自己定）成型后放入蒸锅
大火水开后蒸20分钟就可以了
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