云南野生菌山珍煲

7种云南野生菌搭配成香浓山珍煲  ，胜过几百元甚至上千元的大餐，既营养又美味！
来自云南大山深处的自然馈赠！

云南野生菌常识
1、无污染：云南野生菌生于山林、长于山林，自然生长，不受农药、化肥等化学合成物的污染，是天然绿色有机食品。
2、营养丰富：内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁等微量元素，并含有多种人体内不能合成的氨基酸。
3、保健：经常食用野生菌可强身健体、增强人体免疫力、还有治疗癌症和多种疾病的药理作用。

用料  

云南野生菌山珍煲的做法  

1. 我这里用的是搭配好的野生菌汤料包，里面有野生羊肚菌、野生松茸、野生黄牛肝菌、野生黑鸡枞菌、野生织金竹荪、高原姬松茸、高原虫草花、野生菌粉包。

2. 菌包泡发方法
   把野生菌食材包水中泡两三分钟，清洗干净即可炖煮。如果想多泡发一下的亲们，记得先冲洗干净后再泡，泡发2-3小时即可，炖煮记得把泡发菌的水加入一起炖煮。（不要浪费了，营养都在里面了）

3. 1.主料500克-1000克土鸡（或排骨、鸽肉、鸭肉、筒子骨均可）。
   

4. 2.肉类飞一道水捞起来备用。

5. 3.将泡发好的野生菌和肉类一起放入锅中，加入2片生姜、2-3升的水（或泡发野生菌的水）先大火转至小火炖煮1个半小时左右即可。

6. 4.炖好起锅前加入野生菌粉包和适量食盐即可食用。

7. 一锅珍羞美味就这么简单完成了，香浓的菌汤。
   让你不出户就可以品尝到云南大山的味道！