快手好吃低脂的白灼秋葵
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![快手好吃低脂的白灼秋葵的做法步骤图]( "快手好吃低脂的白灼秋葵的做法步骤图")
用料
| 秋葵 | 20根 |
| 蒜蓉 | 一大勺 |
| 盐 | 适量 |
| 红辣椒 | 1个 |
| 蚝油 | 1小勺 |
| 冰 | 适量 |
快手好吃低脂的白灼秋葵的做法
秋葵洗干净，切掉头部。备用。
把预前准备好的冰块，装盘，盖上保鲜膜。
烧一锅开水，水开放进秋葵，等水再次烧开，15秒，捞起，过冰水，再次捞起，在保鲜膜上摆盘。
把红辣椒切小圈，准备一个酱汁：烧热油浇蒜蓉辣椒🌶️上，放盐，蚝油，搅拌均匀
开吃^_^
![快手好吃低脂的白灼秋葵的做法步骤图 第2张]( "快手好吃低脂的白灼秋葵的做法步骤图 第2张")
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