猪肘炖时蔬

猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。

用料  

猪肘炖时蔬的做法  

1. 准备要出来烀的半成品的猪肘子、土豆、胡萝卜去皮洗净、泡好的海带结备用

2. 土豆和胡萝卜切成滚刀块

3. 猪肘子切成大片状喜欢吃油大一些的可以多切一些肥肉部分

4. 锅中放入底油加热放入葱蒜爆香

5. 葱蒜爆香后放入猪肘肉同时放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀至肉肉变色

6. 放入海带结大火快速翻炒

7. 放入土豆和胡萝卜块翻炒一下

8. 添加清水或者高汤刚刚没过时蔬即可大火炖起来

9. 炖至汤汁不多时放入盐翻炒均匀入味即可出锅享用

10. 香浓可口的猪肘炖时蔬装入盘中就大功告成了

11. 早餐要吃鸡蛋和酸奶才更健康

12. 猪肘子的肉肉超级香入口即唇齿留香回味无穷

13. 早餐就要丰盛的吃好哦

14. 海带结营养超级丰富经常食用对生体健康有益处

15. 开开心心快快乐乐健健康康过好每一天才是硬道理

小贴士

猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。