鹌鹑海参蛋汤

用料  

鹌鹑海参蛋汤的做法  

1. 分别洗净各材料，海参去内脏、内膜，鹌鹑蛋煮熟剥壳备用，红枣去核。

2. 往瓦煲内注入适量清水，放入所有材料，小火煲两小时，食用前加入适量食盐调味即可

小贴士

中医解读:    海参能增强免疫力，红枣补血养血。
养生提醒:    此汤有助于脑部生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强抗体的免疫力。
体质提示:    适合特禀质、平和质人士享用。