滋补养血养经五宝汤

入秋滋补正当时，这碗养血五宝汤，是女生最好的滋补汤羹。养颜美容，营养丰富。
很多女性朋友都喝这个汤调理月经的哦！
我每个月至少煮7次这个汤，用来调理月经量少、痛经的，月经前后喝，月经前后我还用经血达泡脚，这个是专门用来调理月经推迟、量少、痛经的药包，泡脚还可以瘦身哦！

用料  

滋补养血养经五宝汤的做法  

1. 准备好食材，红豆，红枣，花生，枸杞，红糖

2. 红豆和花生，提前浸泡一晚

3. 浸泡好的红豆和花生，沥干水份备用

4. 红枣洗干净，用吸管，去掉枣核，备用

5. 把花生和红豆，放入锅中

6. 加入水，大火烧开

7. 烧开10分钟后，关小火焖煮2小时

8. 时间到，倒入红枣

9. 加入红糖

10. 开大火，煮开后，焖30分钟

11. 然后，加入枸杞

12. 再次大火烧开，关小火焖5分钟，时间到关火盛出

13. 【经血达】经期前后我都用经血达泡脚包泡脚，在中医推荐的，可以调理月经推迟、量少、痛经等问题！

小贴士

经血达自己到网上就可以买