一人食.日式肥牛饭
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用料
| 肥牛 | 适量 |
| 洋葱 | 半个 |
| 西兰花 | 3朵 |
| 胡萝卜 | 一小段 |
| 米饭 | 一小碗 |
一人食.日式肥牛饭的做法
锅内倒油，油热放入洋葱（切丝），炒至洋葱变软
![一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第2张]( "一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第2张")
倒入肥牛片，中火煸炒至肥牛变色
![一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第3张]( "一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第3张")
倒入酱汁（我买的是盖饭汁，兑水的比例差不多30g盖饭汁兑50g水）
![一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第4张]( "一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第4张")
烧一会转大火收汁就OK啦
![一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第5张]( "一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第5张")
一个人吃饭真的很难弄，烧多了吃不掉浪费，凑合吃吧又觉得对不起自己。
![一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第6张]( "一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第6张")
嗯…肥牛盖浇饭不失为一人食的好选择，有肥牛有洋葱，配菜还有西蓝花和胡萝卜，再来点海藻和溏心卤蛋，一餐营养全都到位了。
![一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第7张]( "一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第7张")
制作溏心卤蛋的方法我会在另外一篇里写给大家
![一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第8张]( "一人食.日式肥牛饭的做法步骤图 第8张")
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