低脂健康口蘑菠菜烘蛋【北鼎烤箱食谱】
来源：菜肴屋 阅读：2.24W 次
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 50克 |
| 低粉 | 50克 |
| 口蘑 | 若干 |
| 菠菜 | 若干 |
低脂健康口蘑菠菜烘蛋【北鼎烤箱食谱】的做法
口蘑菠菜洗干净，准备好其他食材
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第2张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第2张")
把口蘑和菠菜入锅炒一炒
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第3张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第3张")
装盘备用
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第4张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第4张")
鸡蛋打散，倒入牛奶筛入低粉，加入适量盐和黑胡椒调味，搅拌均匀
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第5张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第5张")
和事先炒好的口蘑菠菜一起倒入烤盘
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第6张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第6张")
烤箱预热开始烘烤。我用的北鼎T535烤鞋器，210度烤25分钟
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第7张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第7张")
烘烤前期“风平浪静”
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第8张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第8张")
后半段就会“嘭”起来了
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第9张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第9张")
烤完装盘可以开动啦
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第10张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第10张")
低卡健康不怕胖
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第11张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第11张")
渣渣动图一张
![低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第12张]( "低脂健康口蘑菠菜烘蛋「北鼎烤箱食谱」的做法步骤图 第12张")
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