白灼双拼，素食，一看就会🤩

☀️一个人不能忘记过去，哪有未来？

人的心就是不容易忘记别人对你的伤害。《金刚经》经常说，要忘记过去。一个人不能忘记过去，哪有未来？

人是最会制造精神垃圾的动物，清洁工每天打扫马路，而我们心中的烦恼、欲望、忧愁，无形的垃圾没有人帮我们打扫。

不要让自己精神垃圾在心中泛滥，要有耐心，想通就是扫清烦恼，想明白就是解脱自己，这样才能超脱人间的烦恼道。

20161008

用料  

白灼双拼，素食，一看就会🤩的做法  

1. 做法：
   1、菜心苗洗净，茭笋去壳洗净切条，烧一锅水将菜心苗和茭笋灼熟备用。

2. 2、热锅下油烧滚，马上淋在茭笋和菜心上，再浇上豉油，洒适量黑胡椒粉在茭笋上即成。

小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。