减脂飘香牛肉饼
来源:菜肴屋 阅读:2.04W 次
年过去了!变成了肥仔!不想那么拘束的饮食又想低脂饮食的话那就做起来吧!很香的哦😉不说了做完菜该去健身房了
用料
牛肉 | 500克 |
洋葱 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
大蒜 | 4瓣 |
迷迭香 | 半根 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
干淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 2份 |
蚝油 | 2份 |
老抽 | 1份 |
糖 | 1份 |
五香粉 | 半份 |
花椒粉 | 1份 |
香醋 | 半份 |
减脂飘香牛肉饼的做法
买来的牛里脊先给它洗个澡!去筋膜和肥肉备用!家里没有剃肉刀,大菜刀不好操作放弃了…剃的不干净。不过最好还是弄干净,不然会影响口感哦!
掏出我40kg的大刀一顿爆cèi!剁他个稀烂!尽量多多多剁细!口感才好!假如有条件还可以绞肉机…我是买不起了…
成了!相信老牛都看不出来了!
牛肉都碎了!你这个洋葱大蒜还能好哪儿去?
上刑场!!
加入所有辅料,一通顺时针狂搅!摔摔砸砸!捶捶打打!整得它服服帖帖!搞到牛肉都抱住你的手求饶!(粘手即可)
它认输了(︶︿︶)=让它休息15分钟!
用手cuán成球球!放到砧板上ruá成饼饼!
烧火倒油煎它!狠狠的煎!注意火不要太大!很容易外面糊了里面还不熟!大功告成!
小贴士
牛肉煎熟就好了!怕不熟的话可以盖锅盖焖!还有,在煎的过程中需要不断往上面浇油!不然会容易散碎!
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