好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼
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![好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图]( "好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图")
随意料理！都非常好吃～
用料
| 鸡胸肉/牛肉 | 适量 |
| 胡萝卜 | 1条 |
| 麦片 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法
准备好食材。
![好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第2张]( "好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第2张")
把【鸡胸肉】/【牛肉】用搅拌机搅成糊状，加入【胡萝卜粒】、【麦片】、【胡椒粉】、【盐】、【食用油】和【耗油】继续用搅拌机充分搅拌。
![好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第3张]( "好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第3张")
搅拌至有粘性（PS：如果加麦片过多，不够粘性，需要加入少量水）。
![好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第4张]( "好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第4张")
后搓成圆球状。
![好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第5张]( "好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第5张")
要用不粘锅，喷少许油在锅中，把肉球放到锅中。
![好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第6张]( "好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第6张")
用锅铲把肉球桉成饼状，用小火煎至两面金黄即可食用。（PS：如果担心不熟，可以加少量水盖一下锅盖。）
![好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第7张]( "好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第7张")
非常好吃又低脂的鸡肉麦片饼/牛肉麦片饼就做好啦😍
![好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第8张]( "好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼的做法步骤图 第8张")
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