夏季懒人减肥喝水法(好喝又减脂)
来源:菜肴屋 阅读:7.76K 次
用料
农夫山泉婴儿水 | 1升 |
水果黄瓜 | 1根 |
柠檬 | 1个 |
陈皮 | 2片 |
夏季懒人减肥喝水法(好喝又减脂)的做法
首先准备好农夫山泉婴儿水1L的,携带方便。(喝水好计算😃,一般减肥减脂一天喝水量1800ml~2000ml,也就是说2瓶干完,你就达标啦~)
黄瓜洗净后对半切,再切薄片。(我一般用半根也ok了,可以根据口味增减)
柠檬切片
将婴儿水的100ml倒出来,再将刚刚准备的食材(黄瓜,柠檬片)放入瓶子里。如果你喜欢养生点,还可以稍微放两片陈皮(话梅的)健脾理气。完工~耗时5~10分钟。
小贴士
柠檬可以用盐擦一下洗净
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新